对于怀孕待产的妈妈，常常十分的纠结是顺产还是剖腹产，顺产又怕疼，剖腹产又怕留下刀疤。好在随着医疗技术的发展，现在有许多缓解分娩疼痛的方法，比如导乐分娩。那么导乐分娩是什么呢？本文为大家详细解读，并附带真实的图片。

导乐是一种可以减轻疼痛的分娩方式

1导乐分娩概念

“导乐”是希腊语“Doula”的音译，原意为“女性照顾女性”。在产妇分娩的全过程中，由一位富有爱心，态度和蔼，善解人意，精通妇产科知识的女性始终陪伴在产妇身边，这位陪伴女性即为“导乐师”。在导乐师的陪伴下，在整个产程中给分娩妈妈以持续的心理、生理及感情上的支持，并采用适宜技术，使分娩更加顺利。

导乐师会指导准妈妈运用正确的呼吸法，使整个产程在无焦虑、无恐惧，充满热情、关怀和鼓励的氛围中进行。导乐师会根据自己的分娩经历及掌握的医学常识，在不同的产程阶段提供有效的方法和建议，使产程缩短，手术产率降低。现在我国部分妇产医院也有此项服务，孕妈妈可以具体咨询一下。导乐分娩是分娩镇痛的一种主要的心理疗法，需要注意的是，并不是所有人都适合导乐分娩，一般来说，导乐分娩适合第一次生孩子的初产妇，没有妊娠合并症或并发症，临产前也没有剖宫产指征，打算自然分娩的。

2导乐分娩示意图

很多人对于导乐分娩十分的好奇，下面我们来看看采用导乐分娩的女性是什么样子的：

导乐师在指导产妇分娩

导乐师正在陪伴产妇，并指导产妇如何做，在专业人士的指导下，可以有效的减小心理压力。要知道，越怕就会越疼，医生和助产士都很难在产程过程中一对一、分秒不差全程跟踪的，但导乐师可以，并实时给予鼓励和安慰。

产妇要选择专业的导乐师

需要注意的是，在产前，家属要和导乐师沟通，制定分娩计划，包括进食、饮水、孕妇操等等，还要适时地为产妇进行腰骶按摩，指导产妇运用拉玛泽呼吸法减轻阵痛，并给产妇及家属提供各种有效的指导和建议。

3相关疑问释疑

导乐分娩是什么时候开始使用的？

1996年。

导乐陪伴分娩是一种自然分娩的方式，开始于1996年，源于美国，就是让一名导乐员(既有医学知识又有处理产程经验的助产士)对准妈妈从开始临产到产后2个小时进行全程陪护，进行舒适的抚摸，热情的引导和解释，以及不断的鼓励。