女性由于年龄的增长，尤其是过了40岁之后就会出现雌激素下降的情况，一般常见的表现为易怒、焦虑和失眠等等，不仅会影响整个人的精神面貌，还会影响性生活，皮肤色会呈现蜡黄黯淡无光，我们一般称这种情况为更年期综合征，女性的雌激素下降没法进行根本性的治疗，但是我们可以通过调理方法减缓下降的速度。

女性雌激素下降会影响身体健康状况

1女性雌激素下降怎么办

女性女性身体内雌激素下降时我们可以通过调理方法进行缓解和改善，身体状况好的患者还有可能推迟更年期的到来，一般常见的调理方法就是通过饮食进行调理，建议多吃豆类产品效果更佳，能够有效的刺激卵巢分泌雌激素。

女性雌激素下降时建议采取饮食调理的办法

除了通过饮食调理以外还可以针对性的补充人体内需要的雌激素，这样可能更好的缓解由于更年期而导致的身体内分泌紊乱，通过维持人体内必需的内分泌平衡来维持女性正常的月经周期，减缓雌激素下降的趋势。

2女性雌激素下降怎么调理补充

女性雌激素下降后一定更及时对身体进行补充和调理，常见的调理方法有饮食调理和药物调理，我们一起来看看具体应该怎么调理补充最好。

1 饮食调理

女性调理雌激素时可以通过在日常生活饮食上的改变来进行调理，因为这种调理方法既健康还有效，所以很多人都会选择这种方法，下面为大家推荐几个调理效果较好的饮食。

女性雌激素下降后采取饮食调理的方法是最佳的

因为饮食调理对身体没有任何的副作用，所以这个方法是还是比较适合大家的，当然，进食豆类食品对于调理雌激素过低的情况也是有不小的作用，因为食用豆类食品可以有效刺激卵巢分泌雌激素。

2 药物调理

雌激素对于女性是尤为重要的，如果女性体内的雌激素过低对身体自然是会有影响的，使用药物调理雌激素过低的也有不少女性，西药治疗雌激素过少的药物也很多，但是一般建议大家采取中药调理更佳。

女性雌激素下降后可以利用中药进行调理

下面为大家推荐一些含雌激素较高的中药材，具体有：木贼、益母草，葛根、银杏、石胆草、贯众、 黄芪、黄芩、银杏叶、 虎杖、蛇麻花、卷柏、松针、三七、柴胡、麦冬、鱼腥草、陈皮、桑白皮、甘草、 满山红、仙鹤草、芦荟、 罗布麻、金钱草、紫花杜鹃、槐花、紫菀、当归、女贞子、杜仲、补骨脂等，上面这些都是补充雌激素非常有效的中药。

3女性雌激素下降会有哪些表现

女性雌激素下降其实通过观察就可以明显了解到，任何女性都喜欢自己年轻漂亮，但是需要注意的是就算出现了雌激素过低的情况后也不建议女性乱补雌激素，因为某些药物雌激素的副作用太大，长期服用会对女性的健康状况造成影响。

女性雌激素下降后皮肤会变差

1 肤色变差

由于雌激素的降低女性的皮肤也会失去大量的营养变得过于干燥，如果经常熬夜或者不注意保养皮肤更容易产生皱纹，所以女性一定要注意调整好饮食结构。

2 焦虑易怒

因为雌激素的下降会导致女性可能会出现性格突变的现象，常见的症状就是特别容易生气、焦虑和抑郁，也有可能变得多疑、自卑、暴躁，情绪也会变得更加敏感，特别容易生气，有比较严重的甚至会直接影响到家庭、同事、朋友之间的相处。

女性雌激素下降后焦虑易怒

3 潮热

女性体内的雌激素水平过低还会出现潮热，一般就是在没有经过任何剧烈运动、受到惊吓、过度紧张的情况下身体就会莫名其妙地出现发热现象，血气上涌的同时还会伴有轻微出汗的现象，出现热潮的原因主要是雌激素过低导致血管的收缩以及舒张功能出现异常。