许多孕妇在宝宝出生的时候都会选择母乳喂养，因为这样对宝宝的健康会更加的有利，可以为宝宝的健康打下坚固的基础，但是对于一些新手宝妈来说，不知道如何开奶，其实宝妈第一次开奶并不难，只要知道相关步骤和方法，就能顺利开奶。

有些孕妇则需要通过按摩等方法进行开奶

1宝妈第一次开奶的方法

产后开奶方式有很多，包括自然开奶法和按摩开奶法，一般情况下，孕妇生产之后就可以自然开奶，不过也有些孕妇则需要通过按摩等方法进行开奶。

孕妇生产之后就一般会自然开奶

对于第一次开奶的宝妈来说，开奶的过程并不简单，需要一些方法来促进开奶，促进开奶的方法有很多，以下就是具体的介绍：

1. 1、均衡吸收营养
2. 产妇开奶之前，做好奶源的足量供给，可以帮助产妇快速开奶，可以供给奶源的食物有很多，包括牛奶、蔬菜、水果等食物。
3. 2、增加喂乳频率
4. 产后增加喂乳频率也有利于孕妇开奶，因为宝宝是天然开奶师，当孩子与乳房的充分接触时，会刺激乳房分娩乳汁，所以产妇想要开奶要增加喂乳的频率。
5. 3、补充水分
6. 乳汁在分泌时需要充足的水分支持，所以产妇要想快速开奶还需要补充充足的水分，除了多喝水以外，还可以多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。
7. 4、按摩刺激乳房
8. 如果产妇乳汁分泌比较困难，也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌，按摩的方法有很多，在按摩之前，孕妇最好先了解按摩的步骤，除此之外也可以找专业的开奶师。

2产妇第一次按摩开奶的步骤

产妇开奶的意思就是孩子出生以后第一口奶的喂养过程，通常情况下，孕妇分娩后会自然开奶，但是有些产妇由于乳汁分泌比较困难，所以要采取按摩开奶的方法。

按摩乳房开奶的步骤

按摩开奶前首先要做好准备工作，其次按摩开奶的注意事项还有很多，所以孕妇需要提前了解按摩方法，以下就是具体的步骤介绍：