女性分娩后都需要面临产后子宫收缩，因为子宫在女性怀孕期间的时候为了满足胎儿的发育会不断的增大，等胎儿生出之后就会逐渐的恢复到孕前的大小，但是一些女性在产后会出现子宫收缩不好的状况，很多女性并不知道如何恢复，本文为你解答一二。

女性子宫收缩疼痛

1女性子宫收缩不好处理方式

子宫收缩是子宫最重要的活动，从分娩时胎儿的出生到产后子宫的恢复，都需要子宫收缩来帮助完成，在女性产后出现子宫收缩不好的时候，就要及时的护理，在平时生活当中注意个人饮食状况，多吃一些对病症有好处的食物，这样才可以帮助疾病更快好转。

产后子宫收缩

女性在产后出现了子宫收缩不好的情况，可以通过以下的方式来促进子宫收缩，不过，在服药的时候要慎重，以免对新生儿造成不良影响。

1. 1、女性在分娩过后，会通过子宫收缩来对血管进行压迫，以达到止血的目的，并且恶露也会随着子宫收缩而排出，如果宫缩不良，就会延长子宫的恢复时间，还可能会引起并发症；
2. 2、产妇在日常中稍有尿意就应该及时排尿，减少膀胱的充盈，便可以加强子宫收缩。女性在产后子宫收缩不好，可以到医院进行治疗，医生会给患者使用促进子宫收缩的药物；
3. 3、女性在产后尽量要使用母乳喂养的方式，婴儿吮吸母亲的乳头，会引起女性子宫的反射性收缩，女性在子宫收缩不好的时候，也可以通过刺激乳头的方式来促进子宫收缩。

2产后帮助子宫收缩的办法

一般在产后一周之内会出现子宫明显收缩的现象，而且有些女性会出现收缩疼痛。产后一定要注意调养身体，有利于促进子宫更好的收缩，而且还能帮助恶露更好的排到体外 。

女性注意保暖

产妇在分娩之后要重视子宫收缩的问题，因为这关系到子宫能否恢复到正常状态，最好是采取一些促进子宫收缩的措施。

1. 1、在分娩过后，产妇要保证充足的休息，身体过于疲劳的话，会影响到肌肉的收缩力度。虽然产后要照顾孩子，但也要保证有充足的休息时间，才能够让身体尽快的恢复；
2. 2、产妇的子宫在生产后很可能会有残留物，这会对子宫收缩产生不良影响，而适当的活动可以帮助子宫将残留物随同恶露一起排出。所以产妇在生产过后也不要躺着不动，稍做一些活动是很有益处的；
3. 3、产妇最好是选择母乳喂养，婴儿对乳头的吮吸可以促进产妇的子宫收缩，加快子宫的恢复，此外，还可以通过热敷的方式来加快子宫的血液循环，以达到帮助子宫收缩的目的。

3子宫收缩不好恢复方法

无论是足月正常产后、引产后、人工流产后，子宫收缩不好往往会出现腹痛，阴道不规则流血，而且流血时间较长，严重影响女性健康，所以这时候就需要采取一定的措施来促进子宫收缩。

子宫收缩药物治疗

促进子宫收缩的方法如下：

1. 1、按摩子宫：通过按摩子宫，促进子宫肌纤维收缩，将宫内淤血排出；
2. 2、促进子宫收缩的药物：比如说缩宫素、米索前列醇片、卡孕栓、益母草颗粒；
3. 3、对于产后子宫收缩不良引起的多量出血，还可以选择宫腔纱布填塞、子宫缝合术、子宫动脉栓塞术等。