孕晚期如厕谨记“三不要”原则，准妈胎儿都健康！

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2023-05-12 11:40:50 最后更新

怀孕对于女人来说是非常辛苦的一件事儿，从刚开始的孕吐，再到肚子越来越大，孕期里的孕妈妈们会遇到各种各样的难题，一直到生产，今天我们就来说说孕晚期孕妇上厕所需要注意哪些事项。

孕晚期如厕

孕晚期上厕所最好用坐便

1孕晚期上厕所三不要

每个女性怀孕后身体都会出现各种孕期症状，随着胎儿的成长而发生变化，特别是在孕晚期，多数孕妇都会出现脚抽筋，脚水肿，腰酸背痛，便秘等等症状发生，所以上厕所也成为了一大难事，但是孕妇上厕所不注意就会让导致宝宝很危险，晚期的孕妇上厕所时谨记“三不要”，避免胎儿缺氧。

孕妇上厕所时间不宜太久

孕妇上厕所避免使用公共厕所

1.孕妇不要蹲坑

虽然坑式马桶能够锻炼骨盆和腿部肌肉，而且不需要接触马桶，更卫生，但是肚子大了以后，还是别再使用坑式马桶了，因为蹲坑时，肚子更容易受到挤压，而且为了避免肚子挤压严重，孕妇蹲坑时经常变换姿势，容易重心不稳，磕碰受伤。

2.时间不要太久

正常排便时间是5-10分钟，没有便意可以不蹲，但是绝对不要带着手机，拿着报纸，把5-10分钟的如厕时间折腾到半个多小时，时间久了不仅会增加腹部的压迫，增加便秘的发生，还会让孕妇腿脚发麻，头晕目眩。

3.孕妇避免在公厕上厕所。

通常外面的公厕卫生都是很差的，人来人往比较多，细菌也很多，很容易传染病菌的，更何况外面的公厕不是每时每刻都有人搞卫生的，地面水也比较多，很容易滑倒的，导致孕妇早产或流产。

Tips：

孕晚期上厕所，危险性因人而异，但是可以确认的是，只要孕妇能够遵循“三不要”的原则，上厕所的危险将会大大降低，胎儿的发育也会更顺利。

孕晚期如厕一般有两种方式，那就是坐便和蹲坑，一般来说，为了不压到宝宝，妈妈们在家会选择坐便多一点，不过，也有大部分妈妈由于条件所限，只能是蹲坑如厕了，所以为了保护宝宝要注意以下几点。

孕晚期胎儿比较大

孕妇避免和别人使用同一坐便

Tips：

如果感觉自己体力不支，就去买个可以折叠的坐便椅，这种椅子活动性比较强，也比较便携，但是为了避免有其他问题，准妈们最好不要跟其他人共用马桶。

孕晚期如厕，无论是坐便还是蹲坑，只要准妈妈觉得舒服就好，由于大家的生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以这个问题还是要根据具体情况分析，孕晚期如厕，坐便和蹲坑各有利弊，孕妈妈们可以了解一下。

选择蹲厕还是坐便因习惯而定

孕妇便秘可以多喝白水

坐便的利弊

蹲厕的利弊

Tips：

如果孕妈妈从来都习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘，反之，如果妈妈一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻，因此，选择哪一个如厕方式，其实习惯很重要。