在怀孕后三个月都是需要在医生指导下补充叶酸的，主要是预防胎儿神经管畸形、胎儿脊柱裂、胎儿唇腭裂等风险的，从优生优育的角度来说，在怀孕服用三个月叶酸后就停药是最好的，最好是这三个月每天口服叶酸5毫克，或者是定期去正规医院做产前检查，根据自身的情况，在医生指导下科学地补充叶酸。

除此以外，建议女性在怀孕期间注意适当增强营养：

1、多吃富含蛋白质的瘦肉、鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等。

2、多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡、营养均衡。

3、保持心情愉悦，注意保暖，注意多休息，避免过度劳累。

怀孕一般吃三个月叶酸就不需要再服用了，因为怀孕满三个月后，胎儿的神经管已经发育完成，这时候即便继续服用叶酸，也不会起到相应的作用，叶酸是不可以吃到生的，会有比较严重的副作用，叶酸吃到生会干扰到新的代谢，锌元素不足也会影响到胎儿的发育，所以如果在孕中期和孕晚期如果没有特殊情况，不建议再服用叶酸。

叶酸吃到生的副作用：

1、神经系统受损

叶酸里大部分是维生素B9，过量摄入叶酸会掩藏人体缺乏VB12的症状，长期下来会导致人体神经系统受损。

2、易致低重儿

孕妇摄入叶酸超过350毫克，则会影响人体对锌元素的吸收，从而延缓胎儿的生长发育，会增加低重儿宝宝出现的可能。

3、降低食欲

过量的叶酸还会导致尿液发黄，对抗惊厥的药物效果起到破坏作用，有些病人还会出现恶心呕吐，没有食欲的症状。

叶酸可以避免一些妊娠期的并发症，比如说妊娠期高血压疾病，还有预防早产的作用，由于每个女性的身体基础不同，因此服用剂量和时间还得参照自己的身体状况去评估，不能一概而论，需要在医生的指导下进行，比如有些女性叶酸代谢异常，在怀孕三个月以后，也是需要补充的叶酸的，只是不需要吃专门补充叶酸的叶酸片，可以吃含叶酸成分的复合维生素和含有叶酸的食物和水果，如：菠菜、西红柿、草莓、香蕉、苹果、猕猴桃、扁豆、猪肝等。

需要加量补充叶酸的孕妇：

1、以前怀过神经管畸形(脊柱裂)宝宝的女性，在怀孕时是需要多补充叶酸的。

2、如果家族中有过神经管畸形宝宝生育史的女性，在怀孕时也是要加量补充叶酸的。

3、是贫血的孕妇，在孕期是要多补充叶酸。