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附睾囊肿一旦出现，自行缩小或者是完全消失是不太可能的，靠锻炼这种解剖性的变化没不能够自愈的。首先要清除它的原因，少数囊肿是炎症引起的，这样的话是可以使用抗炎药物治疗的。
1.首先要注意避免外力揉搓，避免用外力刺激。
2.可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以采用一些消炎药物治疗，还可以采用中药治疗。
3.吃药调理的同时要注意保暖工作，不要出现感染的现行，定期的复查。
4.治疗期间最好不要有性生活，如果要性生活的话也要注意做好防范，避免感染。
5.在饮食上要注意清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激的食物，以免加重炎症的症状。
附睾囊肿实际上就是附睾上有小囊泡，通常只有几毫米大，对男性没有什么影响。但是如果囊肿长到3厘米甚至是10厘米，就需要手术治疗。它本身是一种良性的疾病，不需要进行任何干预。另外就是如何锻炼，这种解剖性的变化是没有办法自愈的。轻微的附睾囊肿也是可以通过药物治疗的。
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