我家孩子个子矮,有没有1星期能长高5cm的方法?
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2022-01-14 13:37:24 最后更新
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我家孩子个子矮,有没有1星期能长高5cm的方法?

问题补充

我家宝宝现在已经12岁了,身高才1.4米,并且他的身高是他们班级里最矮的一个,孩子经常给我抱怨,说自己为什么那么矮,班上同学都取笑他,听孩子这么说,我们做家长的也愁啊,在这里想问问各位家长朋友们,我家孩子个子矮,有没1星期能长高5cm的方法啊?求回复!

个子矮的孩子

全部回答 (1)
  • 李蓉
    把生活中的每一天,都当作生命中的最后一天。

    1个星期长高5cm是基本不可能的,所以并没有1星期能长高5cm的方法,由于每个人的身体状况都不同,所以长高的程度是不一样的,再说了,影响长高的因素有很多,其中遗传因素占70-80%,是外力因素都无法改变的,剩下的20-30%可以通过后天因素改变,如果是在生长发育高峰,通过一些方法是能长高的,但是都无法保证1星期长高5厘米。

    1个星期长高5cm是基本不可能的

    长个子的方法

    1. 1、食物营养的摄入:小孩在身体发育的时候要注意营养的均衡,不可以挑食,保证每天一杯奶、一个鸡蛋,尤其是钙的摄入,多食鱼、虾、蛋、奶的物质;
    2. 2、睡眠:人在睡觉的时候体内生长激素的分泌会比白天更高很多,所以建议小孩一定要养成早睡早起的好习惯,保持每天充足的睡眠,不熬夜,建议睡眠不少于8小时,有条件的可以每天中午睡1-2个小时;
    3. 3、运动:增加运动,尤其是跳绳、打篮球、游泳等运动有利于身高的增长,在白天出去活动、多晒太阳,有利于钙的吸收,利于长高;
    4. 4、充足光照:适当地暴露在阳光下会增加体内维生素D的合成,这样有利于骨骼的发育。
    Tips:

    需要注意的是,一星期长高5厘米是基本上实现不了的,未成年的孩子想要长高就一定要注意方式方法,并且还需要注意日常饮食,适量户外运动,还要保证充足的睡眠,长期坚持是会长高的。

    2022-01-14 13:56:19
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