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胡椒粉是回奶的食物，这是因为胡椒属于温燥食物，能够起到温中散寒、止痛的功效，主要是用于胃部虚寒引起的呕吐、腹泻、胀痛等症状，所以对于哺乳期使用之后会影响乳汁正常分泌，从而导致回奶的现象，建议不要食用，其实产妇平时可以多吃鲤鱼豆腐汤、猪蹄汤等食物，它们能够起到下奶的作用。
中医认为胡椒具有回奶的功效，因为胡椒是属于温燥之品，所以可能会影响女性的乳汁正常分泌，而导致出现回奶现象，除了胡椒之外，像其他的调料都可能会导致回奶，比如常见的八角、花椒以及辣椒，都因为温燥性质而影响女性的乳汁正常分泌，所以通常对于哺乳期的女性一般建议都不要吃这些温燥的调料。
当然，由于每个人的身体素质不同，因此并非所有人食用胡椒粉都能回奶，不过，哺乳妇女最主要的还是要多吃一些营养健康的食品，这样才能更有利于自身的乳汁健康，另外胡椒粉属于辛辣食物，如果吃的过多还可能造成退奶和容易上火现象，如果宝宝此时在吃了妈妈的母乳，那么宝宝也是会很容易上火的，因此，哺乳期还是不要吃胡椒粉。
总之，坐月子不要吃胡椒粉，因为这是回奶的食物，虽然胡椒具有丰富的营养，还能有效改善和治疗一些疾病，起到健胃消食的功效，但哺乳期间毕竟还是特殊的群体，尤其是患有痔疮、消化道溃疡的朋友，这种食物是不能吃的，否则只会加重病情，哺乳期间应该遵守这些规则。
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