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在怀孕早期可以吃坚果，每天适量的吃一些坚果对孩子的脑部和智力发育都是有帮助的，当然孕早期的孕妇不能吃杏仁这种坚果，如果孕妇吃了有可能会导致流产。因为杏仁中含有毒素，这些毒性物质会透过胎盘影响到宝宝的发育，如果孕妈吃太多的话不仅会导致便秘，还有可能会中毒，而且杏仁性热有滑胎作用，所以孕妈在孕早期最好不要吃杏仁。
哪些坚果吃了会导致流产
1、口味重的坚果
不同种类和不同牌子的坚果口味是不同的，建议孕妇不要吃口味重的坚果，比如说香味浓郁、特别咸、特别辣、特别甜等这一类的，因为口味重的坚果在制作过程中，往往添加了大量的糖精、香精、人造奶油等等，这些物质吃多了对身体没有好处，如果食用过多可能会促进宫缩进而诱发流产。
2、发霉、变质的坚果
对于一些发生霉变或者是变质的坚果是万万不可以吃的，如果孕妈误食或长期食用，可能会影响身体健康，继而影响到肚子里的宝宝，严重的还会导致流产。
市面上的坚果口味多种多样，有人喜欢咸味的、有人喜欢奶油味的、有人喜欢五香味的，但一般来说，口味越重，食盐添加往往越多，其次，许多口味重、香味浓的坚果，在加工时还添加了香精、糖精等物质，奶油味的瓜子还添加了人造奶油，这些东西对孕早期的孕妇身体并没有好处，如果食用过多是对身体有很大影响的，所以建议孕早期的孕妇们千万要少吃。
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