热门搜索
锌硒宝至少要坚持服用满三个月才能见效,这样才能使精子重新生成,利于精子质量的提高。因为精子的生成周期是差不多三个月左右,服用期间要尽量戒烟戒酒,保持充足的睡眠,饮食要注意多补充优质的蛋白质,多吃绿叶蔬菜等。
服用锌硒宝的作用及注意事项:
1、锌硒宝是以蛋白锌、蛋白硒、蔗糖、糊精、微晶纤维素等为主要原料的一种保健品,服用后,具有生物活性的蛋白质复合物,能够较快被分解,再被人体吸收,从而稳定人体内的锌、硒含有量并提高精子质量;
2、锌硒宝属于保健品,有利于提高精子质量,但并不是每个人都可以吃的,如果要吃,建议先去正规医院做一下精浆生化检测,明确是否缺锌,若果缺锌,就可以服用该药,如果不缺锌,切忌滥服;
3、要注意的是锌硒宝不能替代药物,不适宜与同类型的补充剂同时服用,建议在医生的指导下服用;
4、建议选择一款专为男性补充锌硒元素而打造的产品,这样的话补充效果会比较好。其次要选择有“蓝帽”标识的在保健食品领域范围内的,这意味着其质量很好,品质有保证,可以放心食用;
5、高硒人群和18岁以下人群禁止服用。
另外,想要提高精子质量出服用锌硒宝以外,还可以在饮食上补充锌和硒,平时多吃核桃、生蚝、瘦肉等含锌比较多的食物。还应当多注意休息,并保持心情舒畅。
服用锌硒宝见效时间存在个体差异,一般情况下锌硒宝至少要坚持服用满三个月才能见效,这样才能使精子重新生成,利于精子质量的提高。因为精子的生成周期是差不多为72周天,就是从精原细胞发育到成熟精子需要2-3个月。
锌硒宝对提高精子质量有好处,但一般见效比较慢,服用一个月后可以去医院查看精子数量和质量,以及活动度是否提高。即没服用一个月就可以去医院复查一下精子。
服用锌硒宝一般三个月为一个总体疗程,如果精液常规有明显的改善,可以继续用药。且长期服用更加。
但是服用后精子质量本身也有波动,例如有人服用三个月后去医院检查精子质量不如以前,出现这种情况不是用药对精子造成了损害,而是精液的一种波动,所以需要长期服用锌硒宝才能看到明显效果。
备孕男性除了服用锌硒宝提高精子质量外,还可以多吃以下高蛋白食物,比如瘦肉,坚果、海参等等,还要注意休息,避免熬夜保持心情舒畅。
直营医院节省30%的总费用和50%的时间