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坐式分娩是孕妈妈生孩子时众多分娩方式中的一个，孕妈妈坐式分娩时想要更加轻松的话，可以提前练习拉梅兹呼吸法，这种方法可以缓解坐式分娩时的阵痛。孕妈妈还要提前补充维生素B和能量，毕竟在生产时，需要耗费巨大的气力，只有增强了孕妈的体力，才能够帮助顺利分娩。
坐式分娩孕妈妈做到以下几点可以更轻松：
坐式分娩的优点有很多，所以很多孕妈妈会选择这个方式生孩子，而做到以上几点就可以让坐式分娩更加轻松、顺利的进行，同时要注意的是分娩时尽量不要大喊大叫，生孩子本来就是一个体力活，孕妈妈大喊大叫的话，可能会消耗更多的体力，导致真正需要用力时，没有力气了，就会影响产程的进展。
总之，无论是坐式分娩还是其他的分娩方式，孕妈妈在孕期一定要多学习产程和分娩的知识，增强顺产的信心和勇气，有了信心也会让分娩时更加的轻松。不过需要注意的一点是，只有满足坐式分娩的条件才可以选择这个方式生产，一般胎位不正的孕妈是不能够考虑坐式分娩的。
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