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我生完孩子之后就开始坐月子,但是我感觉自己好像没有做好产后的护理工作,得了月子病,现在又是炎热的夏天,不知道寒气该怎么彻底排出去,现在很是着急,挺担心这个病会影响我很久,我问了一些我认识的宝妈们她们是怎么去的寒气,有的说可以多喝一些红糖水或者是姜茶,这两个方法我是一直在用的,不知道还有没有其他的方法,所以我想问问大家月子病的寒气在夏天怎么彻底排出?
其实月子病排寒气无论是夏天还是冬天,都是差不多的方法,可以晚上睡觉之前热敷背部,有疏通经络的好处。平时也可以使用中药调理,特别是饮食上禁止吃寒凉、油腻的食物,要以清淡的饮食为主,多喝红糖水,能够让身子暖起来。
排出月子病寒气的方法
1、热敷
2、按摩
3、中药
4、针灸
总之,月子病的寒气在夏天排出的方法有很多,不止上面这四种。寒气的排出是一个漫长的过程,妈妈们不必太过着急,要保持愉悦的身心,避免出现焦虑、紧张、烦躁的情绪。
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