男人吃鱿鱼可能会产生多一点的y精子，不过这个并没有非常确切的科学依据，平常在饮食上可以多吃鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮为好，还可以多吃一些含锌量高的食物，能够有助于男性提高精子的质量，可以促进高额激素的分泌。

虽然不可以通过饮食提高y精子数量，但是吃一些食物可以提高精子质量：

1、黑鱼、海参、黄豆等蛋白质和氨基酸含量高的食物

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含蛋白质高的食物主要有家禽的瘦肉、海产品、黄豆和根茎类的食物，精氨酸是产生精子的重要组成部分，含精氨酸较多的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、奶制品、瘦肉等精氨酸缺乏时可导致少精症，因此男性想要补充精子就要多补充蛋白质和精氨酸。

2、苹果等维生素含量高的食物

很多维生素都可以给精子的生成提供原料、还能帮助精子生成、保持性器官不受损伤，水果和蔬菜中就含有多种维生素，维生素E还可以防止性器官老化，帮助空虚的输精小管再生，以及增强精子活力等多种作用。

3、牡蛎等锌元素含量高的食物

男性的睾丸中，精液和前列腺中都含有着较高浓度的锌元素，因此如果锌元素长期摄入不足，不仅会导致男性精子稀少，还会导致睾丸萎缩，所以男性可以吃一些锌元素含量高的食物。