产后孕妇宫缩痛可以用暖宫贴缓解，因为产妇贴暖贴，能够促进腹部血液循环，有助于缓解肚子难受。产后宫缩痛的主要原因是产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小，多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10～14天子宫会恢复到骨盆内的位置，4～6周恢复到正常体积。

暖宫贴缓解宫缩痛的使用方法

1、产妇产后肚子疼是可以贴暖贴，但是要记住暖贴温度不宜过高，暖宫贴发热的时候温度较高，可以在使用时要隔着衣物，不能直接贴在皮肤上，否则可能会烫伤皮肤；

2、将暖宫贴放置于肚脐下两到三横指的部位，将它放于内裤的外侧使用，使用的时间是18～24小时，建议可以每天使用1贴；

3、除了贴暖贴，产妇也可以给自己按摩腹部，促进肠胃蠕动，刺激血液循环，如果产妇觉得自己腹痛难受得很，那么最好询问医生，以防意外发生；

4、产妇在怀孕期间是不可以贴暖贴的，尤其是在怀孕早期是禁用品之一。这是因为暖贴的温度过高，会影响胎儿发育，刺激子宫收缩，导致孕妇容易出现早产、胎儿畸形发育的情况。

​当然暖宫贴只能起到一个缓解疼痛的做用关键还是要靠自己主动缓解治疗争取早日恢复，孕妇、敏感性皮肤、有血液循环障碍者以及糖尿病人等人不适宜使用暖宫贴。还需要注意休息，避免长期站立，平时休息的时候尽量侧睡，由家人帮助轻轻的环形按摩子宫，注意保暖，可用暖宫贴或热水袋热敷下腹，可以喝热的红糖水使恶露顺利排出，缓解宫縮疼痛，如果宫缩痛影响到睡眠和休息可以给予止痛剂。