皮蛋又叫松花蛋，是蛋加工食品，不仅味道鲜美，还能促进食欲，但是哺乳期期间不宜食用皮蛋，不仅对宝妈有一定影响，对宝宝身体发展也不好。

1.皮蛋是蛋白质变性的蛋类，本身食用就对身体没有好处，更何况在哺乳期期间，妈妈食用，宝宝会通过乳汁吸收到，对宝宝发展不好。

2.食用皮蛋后千万不要给宝宝喂奶，皮蛋中有铅元素，食用皮蛋后，给婴儿喂奶，此时婴儿的消化吸收系统不完全，可能引起铅中毒，或者大量铅残留体内。

3.宝妈在哺乳期期间，一定要控制自己的饮食，食用皮蛋，会影响到宝妈的钙流失，婴儿钙吸收，食用皮蛋后千万不可进行喂奶。

为了宝宝和妈妈的健康，宝妈们尽量不吃皮蛋，注意饮食健康，以清淡为主，注意营养均衡，才能保证宝宝健康成长。

皮蛋是一种非常美味的食物，很多人都喜欢吃，他外表晶莹剔透，看起来就很有食欲，但是它对宝妈和婴儿的危害却很多：

1.他会影响乳汁分泌，皮蛋在制作的过程中需要使用到纯碱、石灰、氧化铅等等，哺乳期产妇过多使用皮蛋，皮蛋中的有害物质会通过乳汁传递给婴儿，对宝宝健康危害很大;

2.皮蛋在制作之前不会清洗，蛋壳上会有大量细菌，如果蛋壳有裂缝，细菌就会进入蛋内，食用后会引起胃肠炎，出现腹泻，严重还会中毒;

3.大量食用皮蛋会导致宝妈失眠、记忆力衰退、注意力不集中、贫血等问题，而且还会间接影响宝宝的钙吸收，影响宝宝的牙齿和骨骼发育。

宝妈们为了自己的健康，也为了给宝宝提供优质的乳汁，呵护宝宝健康成长，千万不可轻易吃皮蛋，宝妈们在哺乳期间吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

皮蛋对婴儿的身体影响很大，要是宝妈们忍不住口，食用了皮蛋，或者忍不住要吃一点皮蛋，那么应该注意以下几点情况：

1.建议宝妈们少量食用无铅皮蛋，在食用无铅皮蛋时可以沾一点陈醋，这样可以中和部分碱性，味道也不错，但是不可过量食用，适量即可;

2.在选购松花蛋时应注意，松花蛋剥开后，其蛋白是暗褐色的透明体，具有一定的韧性;而被污染的松花蛋则呈浅绿色，韧性差，易松散，这样的松花蛋千万不能吃;

3.食用可疑的松花蛋时，可将去壳的蛋在高温下蒸5分钟左右，晾凉后即可安全食用;

4.食用松花蛋应该在中午宝宝先吃完乳汁睡觉之后，那么宝妈有充足的时间去消化和吸收皮蛋中的大量重金属元素，时隔6-8个小时后喂奶。

哺乳期妈妈在吃皮蛋时也要注意自己的身体状况，有高血压的宝妈禁止食用，不能同鱼类还有梨子红糖一起吃，会出现溶解冲突，也会影响身体健康。